视频：如何平息心中怒火

我们常常可以看到，当两个人意见不一致的时候，就会出现怒容满面，脸红脖子粗的情形；其实这并不能解决问题，心平气和处事才是上上策。佛教有一句话说，瞋是心中火，究竟我们该如何掌握自己，而不被瞋心所影响？当怒气上来的时候，又该如何来平息心中的怒火呢？