如何化解“失恋”的痛苦

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所属分类:佛教系列

如何化解“失恋”的痛苦

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网友问

我失恋了,十分伤心难过,痛苦烦恼不停在我身边,我如何面对这种情况。

学诚法师答

人内心强烈执著的一个对象发生变化时,就会感到空洞和痛苦,不习惯、不适应,从根本来说是执著带来的苦。要解除这种苦,有两个办法,一是从内在打破执著,二是去寻找另一个执著的对象,或人或事。前者是治本,后者是治标;前者难,后者易。也可以把二个办法结合起来,先“执著”于修行或慈善事业,慢慢从中去体悟佛法,淡化执著。
学习与思考

要化解失恋的痛苦,需要了解这种痛苦是什么造成的。大多数人认为失恋的苦是对方造成的,如果这样的话,为什么同样是失恋,苦的程度却千差万别?有的人很快可以走出来,但有的人却很难、甚至轻生?这说明“苦的程度”与人的心态有关,内心越强大,苦受越小。反之,内心的力量越小,苦受越大。

“恋爱”本质上是一种依赖,这种依赖就是一种“执着”、一种“系缚”,为了满足“我的”需要,把彼此“拴在”一起,但这并不靠谱,我们与对方都是一个彼此独立的个体,很多时候我们连自己都看不清楚,我们怎么能够看清楚对方?与其把苦乐寄托于某一个人身上,不如学会自强不息,使自己成为一个能给别人带来光明和力量的人。依赖就是一种负担,早晚会让别人感觉累。如果我们时时刻刻能给别人带来快乐和力量,才是别人喜欢和我们在一起的“因”。

从“内心”打破执着,学会随缘,懂得自强不息,做一个有力量的人,是摆脱失恋之苦的根本。

划重点

  • 要化解失恋的痛苦,需要了解这种痛苦是什么造成的。
  • “恋爱”本质上是一种依赖。
  • 从“内心”打破执着,学会随缘,懂得自强不息,做一个有力量的人,是摆脱失恋之苦的根本。

 

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